Practice with me
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5天陰陽瑜伽挑戰
14條經絡陰瑜伽深度練習
14條經絡陰瑜伽深度練習
透過陰的靜，柔軟身體、安定心靈，透過陽的動，增強力量、提升穩定性。在忙碌的生活中，為自己留一段寧靜且有力量的時光。Jan. 1, 2025開始，訂閱電子報，即可免費加入挑戰！
皮拉提斯挑戰
「透過寬恕，找回自由」冥想
「透過寬恕，找回自由」冥想
Coming soon...
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我在波蘭華沙也有皮拉提斯與瑜伽教室
歡迎你在線上或線下找我練習
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